Trail do Chícharo da Serra

Trail d'O Chícharo da Serra 2017 - ROTA do CALCÁRIO

 

Realizou-se no passado sábado, dia 25/NOV, pelas 09:00, mais uma edição do Trail do Chicharo da Serra, nas distâncias de 25km e 15km e ainda uma caminhada de10km, em Santa Catarina da Serra - Leiria.

Organização a cargo da ForSerra - Associação de Desenvolvimento e Gestão de Património de Santa Catarina da Serra, integrado no 12º. Festival Cultural e Gastronómico "O Chícharo da Serra", onde decorreu a festa de encerramento do Circuito do Calcário e ADAL 2017. Secretariado da prova instalado junto ao Complexo Desportivo da União Desportiva da Serra...

Após um breve aquecimento, a acompanhar os guias, no interior da tenda onde estava instalada a meta para as partidas e chegadas.

Partida... Saída da tenda, para iniciar mais uma aventura...

E há hora prevista 09:00, já passavam uns minutos, foi dado o sinal de partida, para uma mão cheia de atletas, correrem por estradas rurais, trilhos, excelentes singles trakcs, pela Serra acima, numa parte inicial da prova, um constante sobe e desce, durante cerca de 12 kms, algumas subidas e descidas acentuadas e bastante íngremes, para as quais teríamos que ter algum cuidado...

Depois destes 12kms, apanhou-se uns trilhos muito bons mesmo, para correr, aqueles que ainda o conseguiam fazer, agora já com subidas e descidas mais suaves, trilhos bem trabalhados pela organização, muita zona de medronheiros, onde numa zona o chão pintava-se de vermelho, parecia um tapete... ainda comi uma meia dúzia deles. Marcações e abastecimentos muito bons.

Prova simples e muito bem estruturada, onde havia de tudo .

Parabéns aos organizadores que nos proporcionaram uma bela manhã desportiva, com todos os requisitos para uma prova ter êxito e este teve.

Abastecimento final 5 estrelas.

No valor da inscrição tínhamos direito a um vale de desconto, no valor de 5€, para descontar na refeição, no caso de querermos usufruir de uma refeição à escolha, no festival do Chícharo, prato principal Chícharo, com carne ou peixe a acompanhar... Foi a 1ª. vez que o comi e adorei.

Pódio conjuntos Femininos e Masculinos, neste caso no escalão dos 50... idade da sabedoria.

Terminei na 7ª. posição da geral e 1º. do escalão M/50, mas não foi fácil... com o tempo de 02.31'.

Pódio do Circuito do Calcário - 2017...

Encerramento do "Circuito do Calcário 2017", onde me classifiquei em 2º. no escalão e por equipas em 1º. a nossa grande equipa "Caracol Trail Team"...

A minha Paixão, nesta prova ficou em 2º. do escalão F/50 e em 1ª do escalão no Cricuito do Calcário 2017. Parabéns para ela, mesmo sem treinar, conseguiu um excelente resultado e venha próxima...

 

I Trail IBERLINCE

TRAIL IBERLINCE  - BARRANCOS

- Organização a cargo do Clube  "Barrancos Futebol Clube", com o secretariado sediado no Parque de Feiras e Exposições, junto ao Estádio Municipal do Baldio, local onde foram dadas as partidas da provas e local de chegada, meta, onde estava instalado o abastecimento final, com muita bebida para hidratação, coca cola, água e cerveja artesanal e javali assado no espeto, entre outras iguarias para aconchegar o estômago...
Prova muito bem estruturada, com muitos trilhos técnicos e de alguma dificuldade técnica, feita por atletas, em particular o ICO BOSSA, que por acaso até conhece muito bem todos os buracos, veredas, feitas pelo gado para se deslocarem aos bebedoiros, ribeiros e rochas. Boas marcações, abastecimentos também bons e muita gente a darem apoio durante o percurso.

Pouco antes das 09H00, foi feito um pequeno brieffing, pelo Mestre Ico, a alertar sobre as dificuldades do percurso, possível piso escorregadio nas zonas mais rochosas, marcações fitas brancas e vermelhas e setas de direção e apresentação dos embaixadores do evento um grande atleta Barranquenho - Paulo Guerra e a conhecida do trail - Emilia Silveira. Contamos ainda com a presença de mais um atleta de Barrancos - Manuel Damião.
E pelas 09H00 foi dado o sinal de partida, contagem decrescente, do 10 para o 0 (ZERO) e lá fomos cerca de uma centena e pouco de bons convivas do trail...

Passado cerca de 1km, fomos logo brindados com uma pequena subida, para aqueles mais apressados acalmarem um pouco a ansiedade, subida esta feita a caminhar pela pela grande maioria do pessoal e eu também.

  Depois desta, estávamos  preparados para todas as outras que se seguiam, serviu de aquecimento e teste, que até nem correu mal e daqui para a frente, aos poucos e devagar lá fui indo, perto dos 9 kms, antes do 1º. abastecimento, num trilho técnico ao longo do ribeiro, uma pequena distração e quando dou conta já estava lá em baixo, um pau enleou-se-me nas canelas e andou para aqui a rasgar as duas pernas, as mãos e os braços e por pouco a cabeça... lá segui eu a rezar todas as rezas que sei, passei pelo abastecimento nem para lá olhei senão ficava por lá, a seguir mais uns bons trilhos, com umas subiditas, as vacas a fugirem dum gajo e o moiral lá no alto do cabeço a gritar para elas voltarem para trás... se nós tínhamos medo delas, elas ainda tinham mais de nós, por isso andavam todas malucas a correrem de um lado para o outro...

Passagem pelo castelo de Noudar, subir e descer da torre de menage, posto de control e abastecimento liquido, foi subir e descer e seguir viagem, para o próximo, que acho eu que estava instalado numa Quinta ou num monte, talvez no Monte da Coitadinha... abastecer de água, pois já não havia, o calor fazia-se sentir... 
Mais uns trilhos técnicos, a prova na sua maioria foi feita em trilhos abertos pela organização e outros, tipo veredas, abertos pelos animais que por ali vão pastando...
Ao passar dos kms, as caibrãs iam começando a aparecer e nos últimos 10 kms, depois do abastecimento junto à ribeira que depois tínhamos que escalar até lá acima, cada vez se agravavam mais e foi com muitas dificuldades que consegui terminar, mas consegui.
Agradeço a todos aqueles que me ajudaram nos abastecimentos e me apoiaram, especialmente o pessoal da minha Team, Caracol Trail... Sempre incansável na sua total disponibilidade para tudo, desde que cheguei, que me senti em família.

Consegui terminar os 40kms com o tempo de 04:34, ficando em 4º. da geral e 1º. do escalão M/50.

Parabens aos vencedores, grandes atletas e amigos, Marcolino Verissimo, Luís Martins e Nelson Diogo, todos do Arrabida Trail Team...
Encontro de grandes amigos ...

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26º. Trofeu - Vítor Barata

30º. Torneio de Atletismo das Freguesias de Rio Maior

26º. Trofeu Vitor Barata, em Marmeleira.

Realizou-se no passado sábado, 11-11-2017, a partir das 10:00, para os mais novos e às 10H40 para os mais velhos.

No dia em que se comemora o São Martinho, Castanhas e Vinho, não tive esse prazer, em vez disso,  fui até à localidade de Marmeleira, fazer um pequeno treino de velocidade, na distância de 6km, 5 voltas, cada uma delas de 1.200m, cada vez me custa mais correr, bem que quero, mas não consigo.

 Foi só para matar saudades e rever alguns Amigos, senão era mais um fim de semana em que ficava com o rabo metido nos lençóis e nada de treino de corrida, nem nada de transpirar a camisola dos caracóis,  ainda deu para a transpirar.

 Prova rápida, para quem é rápido e o mais rápido foi o Bruno Batista, do CNRM, com o tempo de 19'.09'', seguido de Filipe Vitorino,  do CNRM, 19'.50'' e de Miguel Rodrigues do SLB, 20'.13''.

Nas senhoras a vencedora foi a Campeã do Mundo de  Marcha, na distância de 50km, Inês Henriques, do CNRM, com o tempo de 23'.00'' seguida de Inês Cunha e de Mara Ribeiro, do SLB.

Eu consegui terminar com o tempo de Caracol, 24'.21'', em 6º. no escalão dos mais velhos, +50...

Veja aqui as classificações

ULTRA TRAIL - Serra de Grândola

"O Alentejo não é só planície"

- Realizou-se no passado domingo, pelas 08:00, na distância de 50km, a 3ª. Edição do Ultra Trail Serra de Grândola, organizada pelo município de Grândola e pelo Clube Amiciclo, com o apoio do movimento associativo do concelho, faz parte do Prozis Campeonato Nacional de Ultra Trail da Locatoni Taça de Portugal de Trail, Zona Sul, da Associação de Trail Running de Portugal. 

Em simultâneo decorreram mais duas provas, denominadas de Trail Longo 25km e Trail Curto 15km.

Secretariado da prova  a funcionar no Complexo Desportivo Municipal José Afonso, a partir das 06:30, entrega de dorsais, onde se encontrava uma mesa bem composta de alguns produtos alimentícios para os atletas tomarem o pequeno almoço e no fim também existia uma tenda, denominada "tenda do atleta", abastecimento final, pode ter faltado nos abastecimentos alguma comida, mas  no final,  nesta tenta tínhamos de tudo um pouco, desde sumos, águas e imperial preta e fresca, sandes, frutas, batatas fritas e outras iguarias, pão e mel...

E aqui vou eu para Grândola, levantar-me às 04H30 e preparar o resto das coisas para sair de casa às 05:00, para me encontrar com a boleia dos Amigos da CLAC, no ponto de encontro marcado para as 05:15 e lá fomos nós, 5 aventureiros e madrugadores com muita vontade de apanhar uma grande tareia, naquela serra Alentejana, Grândola e passado uma hora e meia lá estávamos prontos para ir levantar os dorsais.
É assim, já fiz uma mão cheia de provas, mas como esta, para arrebentar pernas, nunca tinha apanhado, constante sobe e desce, a zona mais alta atinge os 350m de altitude, por isso não eram subidas muito longas, eram curta e a pique e as descidas também muito inclinadas e curtas, mas deu para 2.500m de altimetria+... aos 35km furaram-se-me os pneus e até ao fim foi sempre roda em baixo... foram 15 kms de sofrimento, já não sei se é pouco treino ou se não é treino nenhum... não entendo.

- Equipa preparada para o empeno...
Feito o controlo inicial para a zona de partida, e à hora marcada foi dado o sinal de partida para estes longos e duros 50 kms.

Percurso efetuado, na sua maioria, por trilhos e caminhos, estradões, por entre estevas e sobreiros, vegetação característica do Alentejo, tempo bom para a prática desportiva deste género. Marcações do percurso com cal no chão a indicar as direções e fitas balizadoras de cor amarela, que se confundiam de vez em quando com a vegetação.

Abastecimentos 6 e um no final, os primeiros três só líquidos  e só aos 26.5km é que houve comida e depois aos 35.5km, onde comi alguma coisa e um pouco de coca cola e continuar a marcha.
Foi depois desta paragem que comecei a pagar a dureza da prova, grandes dores no joelho e muita dificuldade de progressão, foram um pouco dolorosos estes últimos kms e ainda equacionei se conseguiria terminar.

 Com muito esforço consegui terminar, acabando em 10º. da geral e 1º. do escalão.

Era-mos mais, mas... só fiquei eu.
Os vencedores foram Pedro Ribeiro, Tiago Godinho, Frederico Cerdeira e Pedro Ricardo, entre outros, parabens a todos.
Por equipas os vencedores foram os Caracois Trail Team.

 Consulte aqui os resultados
 

20km de Almeirim

- 29 de Outubro de 2017, realizou-se mais uma edição, dos "Vinte quilómetros de Almeirim", foi a 31ª, na distância tal e qual o nome da prova 20kms e uma na distância de 5km, mini-prova.

Organização a cargo da Associação 20km, este ano com a novidade de o percurso ter sido alterado em relação às edições anteriores, mas pelo que ouvi falar, retomamos ao percurso inicial de alguns anos atrás.

Noite de mudança de hora, os relógios atrasam uma hora, das duas para a uma, mais tempo para descançar.

Início da  prova às 10H00, um pouco tarde, pois já estava algum calor.

Novo percurso ou retorno ao percurso inicial, primeira parte igual às edições anteriores, volta inicial no interior da cidade e até à rotunda, da zona norte, em vez de virar-mos para a direita, em direcção a Alpiarça, contornamos a rotunda para  a esquerda e depois apanharmos a estrada nacional 114 em direcção à Tapada,

Ponte D. Luís, até à Ribeira de Santarém, onde se faz o retorno, pelos mesmos locais até Almeirim e vamos de novo à rotunda do zona norte e viramos à direita, segue sempre em frente até à rua Condessa da Junqueira e de novo na reta da meta Av. 25 de Abril e só faltam cerca de 300m e a meta já ali...

Eu pessoalmente, gosto mais do percurso, das edições dos anos anteriores, talvez por estar habituado ao percurso, ou só por conhecer este... Ou ainda, por me ter corrido menos bem, foi o ano em que fiz pior tempo, mas isso não são desculpas e nem é por isso que vou desistir, pelo contrário, ainda me deu mais força para continuar com mais vontade.

 144º. da geral e do escalão 20º., com o tempo de 01.27'... foram mais de 10m que o meu melhor tempo há três anos atrás. RP - 17:03'.

Como sempre nos tem habituado  e este ano não fugiu à regra, prova muito bem organizada, organização cinco estrelas, com o apoio da Câmara Municipal.

Padrinho da prova Daniel Leandro, atual treinador do SCP e muitos anos a treinar os jovens de Almeirim... Merecida homenagem .

Eu, Antonieta, Daniel e a Cristini...

No final a tradicional sopa da pedra, a caralhota e o copo de vinho.

Prémios para quem os mereceu...

Veja aqui os resultados...